Yiyang2019年10月7日3 分鐘老师说你骨盆不稳定,到底是什么意思?* 颈部有不适的学生,请忽略视频中颈、头扭动这一细节,始终保持与躯干舒适的关系就好。 * 由于个体差异,每个动作要控制在你自己舒适的范围以内,不一定要和我做的一模一样。 - 很多初学者去上瑜伽课,会非常在意课后老师主动给与的建议或看法。...
Yiyang2018年7月31日6 分鐘徒步香格里拉“9个月大的洛桑和父母住在4020米的高山牧场上,一间10平米的木屋,一百多头牦牛,两只藏獒......” 徒步始于尼农,是因为在香格里拉的Karma Cafe下榻时,老板Afang姐和她的大理朋友推荐的。Afang姐的客栈是住在香格里拉多年的朋友Tintin推荐的,喜欢A...
Yiyang2018年7月23日7 分鐘Lost Horizon - Trekking in Shangri-La- "Losang is a 9 month old Tibetan boy who is living in a 10sqm wood cabin on the 4020m altitude pastureland, surrounded by 2 caring...