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徒步香格里拉

更新日期:2018年8月29日


“9个月大的洛桑和父母住在4020米的高山牧场上,一间10平米的木屋,一百多头牦牛,两只藏獒......”


徒步始于尼农,是因为在香格里拉的Karma Cafe下榻时,老板Afang姐和她的大理朋友推荐的。Afang姐的客栈是住在香格里拉多年的朋友Tintin推荐的,喜欢Afang姐的性格和她的客栈,还有她招待客人和对饮食的态度。更值得尊敬的是她和员工如同一家人的融洽氛围,她教会小妹用西式厨房,做咖啡,做果酱,用天然酵母做面包、法棍。Afang姐也热爱瑜伽,我们下榻的三天每天离开的早,没能有机会在她家的露台上一起练习。她会在前一天晚上精心帮我们打包好早餐,茶包里面是真正的茶叶,而不是通常的茶叶渣。她真的是处处讲究细节却又不会有铺张浪费的态度,是懂得生活的人!


安静的仁安山谷里


大宝寺附近村民


选择从尼农进入雨崩村是因为当地人转山为顺时针,初级转山路线从西当温泉走出来。从徒步风景的角度来说,也是推荐这个路线,原因是当你拐过最后一个小弯儿眼前再没有树丛的时候,一个幽静的坐落在山谷中的小村、流水、野鸭、骡马、黄牛、小猪猪、旗子、佛塔...安静的显现眼前,我们走了8小时14公里的山路,还背着包,累已然都忘了,真的都忘了。


尼农,是一个起点,司机阿苏(13988713249)把我们放到澜沧江边的吊桥旁边的一个小木屋旁,就是下图右侧村庄下面河水上面的那个白房子,从哪里之字形走到半山腰开始1.5小时的暴晒徒步,路宽1米,下面几十米低是湍急的巧克力河(澜沧江)。我个人很喜欢这一段路,四周围的干涸感觉好像在沙漠,下面的江河和跃起在半山腰的我们,结构梦幻如海市蜃楼。



湍急的雨崩水


进入峡谷,逆着雨崩水走,除了一家转山的当地人超过了我们步伐以外,剩下遇到的人都是下山的,每遇到一个就会跟我们说“你们为什么不从西当进来,后面还很难的!” 我们只能说谢谢你啊!转山的那家人没有行李,没有登山鞋,没有登山杖,只有手里的念珠和笑脸。相比,我们就应该享受自然就好了。


*关于食物,我们带了很多坚果和新疆干枣,很好的维持身体的平衡,而且不产生塑料垃圾。水灌入水袋,省的每次拧瓶盖费体力。中途一个客栈有食物补给,多数油腻的食物,解馋但是后面你只会觉得犯困不想走路。所以根据你徒步的目的选择你的食物摄入。


*关于厕所,至于到一个收费厕所,但你必定要多次的,在树林里尽量用原浆纸,女生要注意卫生巾和棉条是塑料,自行包好背走,没多沉,况且是自己身体的产物,别嫌弃。


从尼农2000m一直在上升到3050m,跨度不大,耗时长,是因为这条路不提供骡马,行李要自己背,路面多数是碎石和泥土混杂,多数时路面很窄,所以车是肯定进不来出不去的,腰腿不好的要量力并且计算好时间。


这一天我们后面再没有其他人进来了,一路上除了休息的时候我们俩说说话,剩下就是两人相隔30米左右的单独徒步,耳边的声音只有雨崩水,离得近的时候,声音很大,专心的看着一步一跃过的土和石,冥想的状态不难进入。


路上的风光就是,大自然,和你自己。


进入雨崩下村,无比的安静,闭上眼睛听到的是溪流,雨崩水不再暴躁;铃铛,牛马到处在吃草;高旗,安护着整个村庄。下雨崩的静谧归功于这些完全不张扬的客栈,我们选择的是面对寺庙和山谷的第一家,神瀑客栈。老板和老板娘谦逊踏实的人,向他们咨询路线,帮我们计算时间;同样的我很尊敬老板娘对帮忙的外地姑娘的态度,坐下来和她开会,商量商业战略,认真做事情,棒棒棒!神瀑客栈的床是整个旅途中最舒服的!



从下雨崩看去梅里雪山


第二天去神瀑,从3050m上升到3600m,往返11公里,慢慢的享受自然用了6小时,不难的,缓坡,而且你不用背着行李了。早上林子里很多小黑猪猪,奔跑起来相当灵巧,唯独有一只朝Claudio走来,像猫一样把自己的身体撂倒在地,晾着肚皮让claudio按摩,connection!转山的人必去神瀑,要在圣水下面顺时针走三圈,同时念经,被打湿是福气!然后上来挂上经幡,下山。神瀑不大,寓意大,像是从天上泻下来的,所以是圣水,设想上面是不是还有一村人家的画面一直在我脑海里。


雨去神瀑的路相对昨天并不难走


神瀑


上下雨崩之间1小时的走路,上坡,暴晒,选择好上升时间,没有骡马,但是有些年轻人可以开摩托带你上去,100块。


上雨崩我们住在雪域藏巴乐客栈,很成熟的客栈,老板卡瓦大哥(13988797053)会英语,藏式气场也强大。露台的水泥地暴晒了一整天,我们盘腿坐下,靠着墙边吃晚饭,身体把这最后的能量给吸收了,不浪费。房间有大窗,朝向雪山,月光很强,再反射到雪山上,别拉上窗帘,睡着觉继续吸收能量!、


去冰湖,要上升到3800m,我们用了9个小时往返12公里。看到很多人租用骡马和马夫,两个用途,驮人或者驮帐篷等,上面有个大本营,有时间的话可以扎营。驮人,意义不大,因为上面很多地方很陡很窄,你随时要上马下马,也就是说最难的地方你要靠自己。不过,冰湖很美!不过,冰川表面很黑,因为人们走上去,鞋底干净了,冰少了,泥多了......





冰湖


在下雨崩是往山谷里看,有动物,有水,静谧;从上雨崩是往下雨崩看,一切都缩小了,变高了,不那么神秘了。两个结构完全不一样。所以说如果你是从西当温泉进来到上雨崩,整个大局已然在眼前,因为路宽,没什么树,在半山坡上没有动物在吃草。虽然能走车,但禁止拉游客,可以顾骡马(225元每匹)。如果是顾骡马驮行李,要注意骡马和马夫不和你一起走,他们走得快,到下面就把你的包放留在那个站上就算结束了。


*建议轻装进村,如果你租骡马,考虑下你的体重和你包的重量,如果太重就租两匹马,不要为了省一匹马的费用让马夫给你背包,因为马夫不在额外收费,很多马夫是村里岁数很小的女孩子。用心做事。


从上雨崩走到西当温泉用了6小时5公里上坡路,5公里下坡路。最后看到巧克力河就胜利在望了。在出口遇到司机此里(18787691868),600块钱到香格里拉,包车,因为没有其他人要离开了。到香格里拉需要4小时,再去尼汝村需要3.5小时,此里没有去过尼汝村,为了不开夜路,我们决定第二天一早去尼汝。从此此里的业务项目里就又增加了一项 - 尼汝村。


*固定价格:西当-香格里拉,包车600;香格里拉-尼汝,包车500。

尼汝村不大,客栈不是很多,7年前路从洛吉乡修进来的,38公里的路就不用再走了,汽车进来了。三年以后这里就要归入普达措了……


从洛吉乡进到尼汝村38km


来尼汝就要去上村三姐家,依主客栈,也叫尼汝老外客栈(13988765863)。问三姐怎么去牧场,她帮我们在村子里找到马夫拉茸扎西(13988734854)和他的骡马,安排时间和帐篷等物资。


*村子里没有联通信号,不过,挺好。

*马夫,200元;骡马200元/天。帐篷睡袋什么的,各50左右。


晚上下很大的雨,三姐说,不怕,晚上下了,白天不下。第二天,大晴。



黄牛们都是戏精


栗棕Lisong




从海拔2700m的三姐家我们走了8小时14公里到达南宝牧场。被带到牧民扎西大哥家,9个月大的洛桑和父母住在4020米的高山牧场上,一间10平米的木屋,一百多头牦牛,两只藏獒,每年10月到3月,全家搬走到另外一个牧场,给牦牛找更好的草。



南宝牧场


洛桑和妈妈


上面在下雨,气温低,两个扎西商量后决定让我们住在屋里,不要住帐篷了,屋里有火,暖和!10平米,我们6个人,靠的是温暖的心。


6点多,扎西大哥要走出去方圆几公里的路把小牦牛们都赶回棚里,大牛们就在周边自由活动。我们不吃肉,他们惊讶且非常失望,所以我们就吃了口奶渣,酸!我想假如我住在这里,慢慢的我应该会爱上奶渣的,因为它是这里唯一的零食。


所有的云都过来了,山消失了,远处的房子消失了,最后一抹光把云刷成淡粉色,但转瞬间,一切成灰色。


粉色时刻的父子


小儿子洛桑,精神,灵性,不认生,我们抱都不哭,晚上睡一整宿的觉,没哭过一声!这里的生活不方便,人也不娇气。随着屋里的火渐渐熄灭,一切都安静了,只有几只大牛们围着屋子一声接一声的打鼾。


大姐开始生火烧水,5点半。打包,要赶飞机,没能看到牧民们白天的日常。再离开扎西家之前,完成了我们本月的慈善计划,洛桑好好长大!


6点钟的牧场,只有雾水。向导/马夫扎西带领从另外一座山翻下,一路向下到三姐家,只用了4.5小时,没有信号不知道多少公里,扎西说,下山,没有休息!


粉色时刻的Lhamo和Lisong



扎西德勒……




徒步很辛苦,穿越更不简单,休息的时候放松肌肉很关键,简单的瑜伽动作是恢复体力的良药。

来看看我在徒步时的快速放松练习

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